Hakkımda

Birkbeck Üniversitesi'nde Life Sciences programını tamamladıktan sonra,

Middlesex Üniversitesi Psychology with Counselling Skills bölümünden mezun oldum. Bu sürede Birey Merkezli ve Bilişsel Davranışçı Terapi üzerine eğitimler aldım. Dr. Fiona Starr'ın süpervizörlüğünde ‘’Psychological Approaches to Resilience When Overcoming Grief and Loss in Cross Cultures’’ üzerine tezimi tamamladım. Birçok farklı yardım kuruluşlarında (Rethink Mental Health, IMECE Women's Centre, 7 Cups) çalışarak deneyim kazanma fırsatı buldum ve çeşitli sertifikalar, unvanlar almaya hak kazandım.

Anksiyete - Panik Bozukluklar başta olmak üzere, Depresyon, Yas Danışmanlığı ve Obsesif Kompulsif Bozukluk gibi birçok farklı alanda çalışmalarımı sürdürmekteyim. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Birey Merkezli Terapi, yaklaşımımı benimsediğim terapi yöntemleridir. Gottman Çift Terapisi 2.Düzey uygulayıcısıyım. Ek olarak, Haziran 2023 tarihinden itibaren Olay Gazetesi adlı gazetede köşe yazarı olarak görev yapmaktayım.

Londra’da kurucu ortağı olduğum ''Terapi Londra'' kliniğinde yüz yüze ve online olarak aktif olarak danışan kabul etmekteyim.

Çalıştığım Alanlar

Kaygı Bozuklukları (Anksiyete, Panik Bozukluk, Sosyal Fobi, Agorafobi)
Kişisel Gelişim
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Stres
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Yeme Bozuklukları

Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Benlik Algısı
Bağlanma Problemleri
Çift Terapisi
Depresyon
Duygu Durum Bozukluğu
Ergen Psikolojisi & Problemleri
İlişki Problemleri

Hepimiz farklıyız ve terapiye farklı nedenlerle geliyoruz.

Belki zor bir dönemden geçiyorsunuz, belki de kişisel gelişim ve farkındalık yolculuğunuza başlamak istiyorsunuz. Alanımı kapsayan her durumda, burada size yardımcı olacak, destekleyici bir ortam sunuyorum.

Şimdi, bu önemli adımı birlikte atmaya hazır mısınız?

Terapiler

Bilişsel Davranışçı Terapi

Birey, çevresini, içsel ve dışsal yaşantılarını kendi bilişsel yapısı aracılığıyla algılar, değerlendirir

ve bu temelde davranışlarını şekillendirir. BDT, depresyon, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), alkol ve madde kullanım problemleri, yeme bozuklukları gibi çeşitli sorunlar için etkili olduğu kanıtlanmış bir psikolojik tedavi yöntemidir. BDT sayesinde, psikolojik sorunlarla mücadele etmek isteyen kişiler, bu sorunlarla daha iyi başa çıkma yollarını öğrenerek semptomlarını hafifletebilir ve yaşamlarında daha etkili olabilirler.

Gottman Çift Terapisi (90 dk)

Binlerce çiftle yapılan 40 yıllık araştırmaya dayanan Gottman Çift Terapisi, günümüzde pratikte en bilinen ve en köklü çift terapisi yaklaşımlarından biridir. Psikolog Dr John Gottman ve eşi Dr Julie Gottman tarafından geliştirilen bu terapi, çiftlerin ilişkideki engelleri aşmalarına ve ilişkilerinde uzun süreli, olumlu değişiklikleri teşvik etmelerine yardımcı olmaya odaklanan yapılandırılmış bir çift terapisi biçimidir. İlişkinizi ve iletişim kalıplarınızı daha iyi anlamak istiyorsanız, muhtemelen bu yönteme ihtiyacınız olacaktır. Gottman Çift Terapisi, çatışmaları yönetme yeteneğinizi güçlendirmenize ve arkadaşlığınızı ve birbirinizi anlamanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Birey Merkezli Terapi

Birey merkezli terapi, direktif olmayan, empatik bir yaklaşıma yönelmiş ve danışanı terapi sürecinde güçlendiren ve motive eden bir anlayışı benimsemiştir. Bu yaklaşıma göre, her insan, kişisel büyüme ve değişim için kapasiteye ve isteğe sahiptir. Carl Rogers tarafından bulunan birey merkezli terapi, humanistik psikoloji hareketinin öncüsüdür ve Rogerian teknikleri, tıp ve akademi dahil birçok başka alana de etki etmiştir.

Melike BARIŞ, GMBPsS