top of page

Bilimsel Araştırmalara

Dayalı Terapiler

Londra'da Türkçe ve İngilizce
Yüz Yüze ve Online Psikoterapi

Hakkımda

Birkbeck Üniversitesi'nde Life Sciences programını tamamladıktan sonra,

Middlesex Üniversitesi Psychology with Counselling Skills bölümünden mezun oldum.

Bu sürede Birey Merkezli ve Bilişsel Davranışçı Terapi üzerine eğitimler aldım. Dr. Fiona Starr'ın süpervizörlüğünde ‘’Psychological Approaches to Resilience When Overcoming Grief and Loss in Cross Cultures’’ üzerine tezimi tamamladım. Birçok farklı yardım kuruluşlarında (Rethink Mental Health, IMECE Women's Centre, 7 Cups) çalışarak deneyim kazanma fırsatı buldum ve çeşitli sertifikalar, unvanlar almaya hak kazandım.​

 

Anksiyete Bozuklukları başta olmak üzere, Depresyon, Yas Danışmanlığı, Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Panik Atak gibi birçok farklı alanda çalışmalarımı sürdürmekteyim. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Birey Merkezli Terapi, yaklaşımımı benimsediğim terapi yöntemleridir. Gottman Çift Terapisi 2.Düzey uygulayıcısıyım. Ek olarak, Haziran 2023 tarihinden itibaren Olay Gazetesi adlı gazetede köşe yazarı olarak görev yapmaktayım.

Londra’da kurucu ortağı olduğum ''Terapi Londra'' kliniğinde yüz yüze ve online olarak aktif olarak danışan kabul etmekteyim.

Psikolog Melike Baris

Çalıştığım Alanlar

  • Kaygı Bozuklukları (Anksiteye, Panik Bozukluk, Sosyal Anksiteyete Bozukluğu, Agorafobi)

  • Kişisel Gelişim

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk

  • Stres

  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu

  • Uyku Sorunları

  • Yeme Bozuklukları

  • Ağlama ve Öfke Nöbetleri

  • Benlik Algısı

  • Bağlanma Problemleri

  • Çift Terapisi

  • Depresyon

  • Duygu Durum Bozukluğu

  • Ergen Psikolojisi & Problemleri

  • İlişki Problemleri

Terapi söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir kalıp yoktur. 

Hepimiz farklıyız ve terapiye farklı nedenlerle geliyoruz. Belki zor bir dönemden geçiyorsunuz, belki de kişisel gelişim ve farkındalık yolculuğunuza başlamak istiyorsunuz. Alanımı kapsayan her durumda, burada size yardımcı olacak, destekleyici bir ortam sunuyorum.

Şimdi, bu önemli adımı birlikte atmaya hazır mısınız?

Terapiler

Bilişsel Davranışçı Terapi 

Birey, çevresini, içsel ve dışsal yaşantılarını kendi bilişsel yapısı aracılığıyla algılar, değerlendirir

ve bu temelde davranışlarını şekillendirir. BDT, depresyon, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), alkol ve madde kullanım problemleri, yeme bozuklukları gibi çeşitli sorunlar için etkili olduğu kanıtlanmış bir psikolojik tedavi yöntemidir.  BDT sayesinde, psikolojik sorunlarla mücadele etmek isteyen kişiler, bu sorunlarla daha iyi başa çıkma yollarını öğrenerek semptomlarını hafifletebilir ve yaşamlarında daha etkili olabilirler.

Gottman Çift Terapisi (90 dk)

Binlerce çiftle yapılan 40 yıllık araştırmaya dayanan Gottman Çift Terapisi, günümüzde pratikte en bilinen ve en köklü çift terapisi yaklaşımlarından biridir. Psikolog Dr John Gottman ve eşi Dr Julie Gottman tarafından geliştirilen bu terapi, çiftlerin ilişkideki engelleri aşmalarına ve ilişkilerinde uzun süreli, olumlu değişiklikleri teşvik etmelerine yardımcı olmaya odaklanan yapılandırılmış bir çift terapisi biçimidir. İlişkinizi ve iletişim kalıplarınızı daha iyi anlamak istiyorsanız, muhtemelen bu yönteme ihtiyacınız olacaktır. Gottman Çift Terapisi, çatışmaları yönetme yeteneğinizi güçlendirmenize ve arkadaşlığınızı ve birbirinizi anlamanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Birey Merkezli Terapi

Birey merkezli terapi, direktif olmayan, empatik bir yaklaşıma yönelmiş ve danışanı terapi sürecinde güçlendiren ve motive eden bir anlayışı benimsemiştir. Bu yaklaşıma göre, her insan, kişisel büyüme ve değişim için kapasiteye ve isteğe sahiptir. Carl Rogers tarafından bulunan birey merkezli terapi, humanistik psikoloji hareketinin öncüsüdür ve Rogerian teknikleri, tıp ve akademi dahil birçok başka alana de etki etmiştir. 

bottom of page